Ein Stück Glut fällt langsam auf den Boden. Du siehst, wie es langsam die Fasern des Teppichs angreift und sich ausbreitet. Statt sie zu löschen, stehst du auf und gehst.
Im Laufe der Zeit musst du immer wieder den Raum durchqueren. Inzwischen qualmt es, und das erste kleine Feuer entsteht. Du gehst einfach weiter und schaust bewusst weg.
Bevor du dich versiehst, steht der ganze Raum in Flammen und beginnt, auch die anderen Räumlichkeiten in Besitz zu nehmen. Du gerätst in Panik, rufst jetzt nach Hilfe und suchst nach Auswegen.
Würde es im wahren Leben so laufen oder würdest du die Glut sofort löschen?
Ich hoffe, das Zweite.
Warum machst du es dann anders mit deiner psychischen Gesundheit?
Du merkst, wenn etwas nicht stimmt, aber du redest es einfach klein. Du lenkst dich immer wieder ab und versuchst, nicht daran zu denken.
Du siehst, wie es dich belastet, und lässt es trotzdem in deinem Leben. Erst wenn es sich schon zu einem extremen Feuer ausgebreitet hat und dich nicht mehr ruhen lässt, beginnst du, etwas zu verändern.
Auch wenn du es schaffst, das Feuer dann noch zu löschen, dauert es viel länger, bis alles wieder in Ordnung kommt. Es kostet dich mehr Energie, Geld, Zeit, und du musst dich extrem anstrengen.
Wäre es also nicht leichter, dich dann um das Thema zu kümmern, wenn es noch eine kleine Glut ist?
Wenn mich etwas im Alltag irritiert oder belastet, warte ich nicht, bis es schlimmer wird. Ich schaue hin und kümmere mich darum.
Ich will diesen extremen Leidensdruck nicht mehr haben. Ich will nicht mehr ständig die hinterlassenen Ruinen aufsammeln und wieder neu beginnen.
Ich will, dass die Qualität meines Lebens täglich steigt, und dafür bin ich bereit, täglich an mir zu arbeiten.
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