„Um Platz für mich zu schaffen, muss ich erst andere loslassen.“
Ich habe mich lange nach anderen ausgerichtet – egal ob Werte, Haltung, Meinung oder Lebensweise. Als Kind war das in Ordnung und folgte dem natürlichen Ablauf: Ich lernte von anderen durch Nachahmung und bereitete mich auf das Leben vor.
In diesem natürlichen Ablauf wäre der nächste Schritt gewesen, mich zu entkoppeln und herauszufinden:
- Wer bin ich, ohne den anderen?
- Was kann ich?
- Was ist mir wichtig?
- Wie will ich leben?
Dies ist bei mir aber nicht eingetreten. Ich definierte mich im Erwachsenenalter durch die anderen. Mein Verhalten basierte auf meiner Beobachtung und Bewertung des Verhaltens meiner Mitmenschen.
Daraus ergaben sich folgende Konsequenzen:
- Ich brauchte Bezugspersonen und konnte nicht allein sein.
- Ich blockte Erfahrungen und Möglichkeiten ab, die meine Nächsten nicht wahrnahmen.
- Ich kannte das Leben anderer, aber mit meinem war ich überfordert.
„Um mich zu sehen, brauchte ich jemanden, der bereit war, da zu sein, ohne zu reagieren.“
Als ich mit meinem Expartner zusammenkam, hat sich etwas geändert. Er war die erste Person in meinem Leben, die meine Gefühlsausbrüche einfach hinnahm. Er war da und ließ mir den Raum, obwohl er
selbst dabei verletzt wurde. Und genau da sah ich mich das erste Mal – die Hülle, die ich aufgebaut hatte. Ich erschrak und fragte mich, ob ich wirklich so sein will.
Damals glaubte ich, dass dieses Bild von mir ich bin. Erst mit der Entscheidung, etwas zu verändern, begann ich die Reise, die bei einer Begegnung mit mir selbst endete.
Heute weiß ich, wann ich aus mir heraus handele und wann durch äußere Einflüsse. Ich kann täglich aufs Neue entscheiden, wieder ein Stück mehr Selbst zu sein. Und das macht mich glücklich. Ich bin stabiler, gelassener als je zuvor. Und diese Veränderung wird auch von meinem Umfeld wahrgenommen.
Und obwohl es ein Stück Arbeit war, anzukommen – ich würde es jederzeit wieder tun.
Meine Qualifikationen
- Neurographik-Spezialistin (+ Neurokomposition, Neuromandala, Neurokontakt)
- Erlernen von kunsttherapeutischen Methoden
- Dipl. Mental- und Achtsamkeitstrainerin
- Zert. Jahreskurs gewaltfreie Kommunikation
- Zert. Berufs- und Bildungsberaterin
- NLP Practitioner & Master
- Dipl. Psychosoziale Beraterin
- Dipl. Systemische Coach
- Trainerin für Erwachsenenbildung
- Veränderungscoach