Material
Hier finden Sie ausgewählte PDF-Materialien mit Fragen und Impulsen zur Selbstbegegnung. Sie können frei genutzt und weitergegeben werden – als Einladung zum Innehalten, Nachspüren und
Neuordnen.
Hinweis:
Die Materialien ersetzen keine persönliche Beratung – sie laden dazu ein, sich selbst achtsam und schrittweise zu begegnen.
Frei zugängliche Unterlagen
Identität
Fragen, Übungen und innere Bilder führen durch sieben Aspekte von Identität – vom Körper über Beziehungen bis hin zur eigenen Haltung.
Ein Material zum Innehalten, Nachspüren und Weiterdenken – in Ihrem eigenen Tempo.
Nicht jede Form von Gewalt ist laut, sichtbar oder klar benennbar.
Diese Übersicht lädt dazu ein, die eigene Wahrnehmung zu verfeinern – jenseits von Schuld, Drama oder Etiketten.
Sie begleitet den Text auf Substack „Alles beginnt in uns“ – den ersten Teil einer fünfteiligen Reihe zur Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg.
Ziel ist es, einen behutsamen Zugang zum Thema Gewalt zu eröffnen, insbesondere zu den subtileren Formen, die oft übersehen oder verharmlost werden.
Vertiefende Inhalte für Substack-Abonnent:innen
Weitere Materialien sind bewusst passwortgeschützt. Sie bieten eine intensivere Begleitung – etwa durch vertiefende Übungen, ergänzende Fragestellungen oder kompakte Arbeitsblätter.
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Sie kann Ihnen helfen, Ihre aktuellen Rollen sichtbar zu machen und erste Zusammenhänge zu erkennen.
Zur Ergänzung des Beitrags „Zwischen all den Rollen – wo bleibe ich?“
Sie begleitet den Text auf Substack „Was ich fühle - und was ich denke.“
Erscheint am 24.04.2025
Erscheint am 01.05.2025